Semillas de

Kale

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Kale o Col rizada es la reina de los germinados, es uno de los vegetales más sanos y nutritivos que existen.  Los germinados de Kale están cargados de todo tipo de nutrientes, algunos de los cuales tienen poderosas propiedades medicinales, destacaremos 7 de los principales beneficios.Está entre...


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Kale o Col rizada es la reina de los germinados, es uno de los vegetales más sanos y nutritivos que existen.  Los germinados de Kale están cargados de todo tipo de nutrientes, algunos de los cuales tienen poderosas propiedades medicinales, destacaremos 7 de los principales beneficios.

Está entre los alimentos más densos de nutrientes en el planeta

Suple en gran porcentaje muchas de las vitaminas más importantes para su organismo. La siguiente información muestra las vitaminas y minerales que aporta y el porcentaje diario que cubre una porción de 67 gramos de Kale germinada:

Vitamina A, 206%

Vitamina K, 684%

Vitamina C, 134%

Manganeso, 26%

Vitamina B6, 9%

Calcio y potasio, 9%

Magnesio, 6%

Esto es acompañado por sólo 33 calorías, 2 gramos de fibra y 3 gramos de proteína. ¿Alguna duda de que es un super alimento?

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