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  ¿Qué es Kale o Col Rizada? Kale o Col rizada es la reina de los germinados, es uno de los vegetales más sanos y nutritivos que existen.  Los germinados de Kale están cargados de todo tipo de nutrientes, algunos de los cuales tienen poderosas propiedades medicinales,...

No todo el mundo sabe que las bayas de trigo, el grano más consumido en la Tierra, pueden traer los mayores beneficios cuando se consumen sus brotes. Sin embargo, la ciencia demuestra que el proceso de germinar multiplica los beneficios para la salud del producto....

Como todos los germinados son una fuente concentrada de nutrientes, que puede ayudarlo a consumir nutrientes esenciales. Los germinados de trébol aunque se parecen mucho en apariencia y sabor, aportan proteínas, fibra, calcio, hierro y vitamina C. Al usted añadirlo a...

El nombre latino para la planta Helianthus annus se deriva de la palabra griega helios para el sol y anthos, que significa flor. El girasol es nativo a América Central y un miembro de la familia de las asteraceae (margarita), que incluye el diente de león, la...

El cebollín es un alimento denso en nutrientes. Esto significa que son bajos en calorías pero altos en nutrientes beneficiosos como vitaminas, minerales y antioxidantes. Una cucharada de 3 gramos de germinado de cebollín contiene 1 caloría y menos de 1 gramo de grasa,...

Los germinados son brotes de semillas seleccionadas, que comienzan a crecer y todavía no se han convertido completamente en planta. Son alimentos en crecimiento, lo cuál aumenta su valor nutricional, que se mantiene invariable hasta ser ingerido. Son alimentos muy...

El brócoli es una verdura no muy amada por todos, pero ¿qué tal sería consumir todos su nutrientes de otra manera diferente? La verduras crucíferas están ubicadas en la cima de la lista de alimento que combaten el cáncer, pero, usted tendría que consumir diez...

Los germinados de alfalfa están llenos de beneficios para la salud - todo ello bajo en calorías y alto en vitaminas y minerales.  De hecho, los estudios demuestran que los brotes de alfalfa pueden combatir dos de los problemas de salud más comunes en el mundo,...

El rábano es el ingrediente más común en la ensalada. Es un tubérculo comestible que pertenece a la familia Brassicaceae. Tiene sabor dulce o picante. Hay diferentes variedades de rábanos, dependiendo de su color, el tamaño y la duración del tiempo de cultivo. Los...

La soya, también conocida como soja, es una especie de leguminosa que se ha convertido en uno de los alimentos más consumidos en el mundo. Son extremadamente útiles para la salud humana y también son fáciles de cultivar. Estas leguminosas se producen en grandes...